Jess 静姝

亲历黑暗，自然懂得如何给人光。
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尝试过许多主流或替代的创伤疗法，最爱的却是无关治疗的 Circling，因为它从不认为我“有问题”，只是细水长流，让我渐渐深信，我并不孤单，我能去爱，也会被爱。

我拥有等待种子发芽的耐心，乐于花三五年甚至更长时间，耕耘一个社群，创造深度联结的安全空间。于是就有了「章鱼觉醒」，和它衍生的 Circling China。
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在我带领的圈里，你可能会哭，会笑，会无聊，会不爽，会丢脸，会犯错，会狂喜，会松弛。
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愿你遇见并爱上这样一个色彩斑斓的自己。

Milk

Circling 让我学会自在，帮助我靠体会人与人交流中的真诚流动，我不再惧怕沉默，也不需要因为避免尴尬而委屈自己、照顾他人。

我喜欢 Circling 的这份神奇魔力，也希望通过 Circling，帮助你找到最真实的自己。

有小伙伴这么评价我：“Milk 能照顾好每个人，是一个内心丰富而细腻的带领者。字典里我找不到的词，都能在 Milk 这里找到。”

希望你能在我带领的圈里感到自在，为你的情绪找到一个合适的安放之所。

不必刻意追求什么，因为 Circling 就像掷骰子，我们永远不知道会发生什么，让我们欢迎一切的可能性，也欢迎你的到来！

Garlic（见习带领者）

软件⼯程师/身体⼯作者/瑜伽习练者/ 咖啡师/烘焙师/幻想家……

在 Circling ⾥ 我被听⻅ 看⻅ 尴尬 发呆 失控 紧张 可以被顷刻接纳 这种弥⾜珍贵的碰撞⽆法被设计

⽽后我学会了倾听 这个倾听是极其细微的 是另⼀个层⾯的深深照⻅

我将这份纯粹融⼊⽣活 收获了爱 喜悦 ⽀持 勇⽓ 和不费⼒的真实

没有限制 为了好玩 然后每⼀个机遇都会在当下呈现 欢迎来⼀同做梦 因为梦会实现

Jin（见习带领者）

我是 Jin。从建筑安全⾏业到摄影师，在满⾜⾃⼰的路上勇敢地践⾏。 在 Circling中，我享受当下的⾃⼰。 抱持、洞⻅、独⽴、联结，是属于我的 Circling 体验。 也邀请你，在当下，享受和⾃⼰在⼀起。

April

在当了10年医学生之后，兜兜转转发现，相比于解除疾苦，我更想缔造真实的联结。

在Circling中练习表达真实的自己，经历看见和接纳，感受被爱也给予爱，我看到自己内心的荒漠渐渐有了绿洲。

曾经干涸过，才知道如何浇灌。 曾经失去过，才知道怎么找回来。

我想拥抱不同，我愿看到你的各个面向。我想和你一起，发现不同层次的你，陪他们说说话儿，玩一会儿。

改变是否会发生呢? 不知道。不想着急去开灯。如果你必须在黑暗里，我想静静地陪你一会儿。

我不是领跑者，我是陪你跳恰恰的舞伴。

Daniel

我是Daniel，喜欢吃吃喝喝，到处闲逛

在Circling里可以当一条咸鱼，也可以是一只飞鸟

可以是一串泪珠，也可以是一个吻

我用一砖一瓦建起高墙，无人将其打破

不必着急，慢慢将这些墙拆卸

去容纳更加丰富多彩的世界

DY（准带领者）

我是DY

喜欢弹唱，电影和旅游

曾经是个困在自己头脑中的人，在circling中，我一点点张开自己的触角，也从一面面镜子里看到了别人眼中的自己

Circling提供了我追寻已久的环境，也吸引来了许多与我不同但志趣相投的人

期待能在circling与你相遇

Fun fact:最近入坑了占星

Erin

我是Erin，一名教育工作者，也是一名瑜伽和冥想习练者。

我喜欢形容自己是生命的探索者，感兴趣的事，我都会去尝试；如若确定喜欢，只要开始，便不会停下。

一步一个脚印，不急不慢。

遇见Circling于我而言既是偶然，也是必然。

每一次的Circling充满未知，我被它所蕴涵的许多可能深深吸引，它可能是真实、联结、流动，也可能什么都不是。却又在不知不觉间发生着什么。

不管发生什么，或是什么也没发生，我愿意陪伴你，亲身体验每一次独一无二的感受旅程，看见自己，拥抱自己，放下自己。

Fairy

我是Fairy。困顿、迷茫、怀疑都有过，对世界的态度也一直在变化。

入行10年的财务人员，过去7年间，对原生家庭从剧烈挣扎到慢慢和解，学习庄子3年，社恐疗愈中……这些都不能定义我，也不会让我留恋执着——它们只是过去某个时间段的状态，更大的变化和更多的丰盛正扑面而来。

现在的我相信每个人都是自己的英雄，都有一段属于自己的英雄之旅。

缘分让我遇见Circling，勇气让我开始参与。在这里，一切慢下来，停在当下的每一秒，头脑休息，身体放松，感受慢慢浮现！真相在这些柔软放松的瞬间像个调皮的小松鼠一样钻进来了。

身体微微发热，封闭的心慢慢融化、绽开，是怦然心动的感觉。仿佛掉入一个更大的空间，这种丰富、无限在那一瞬间竟然让人无所适从呢！不由得让人诧异：新的体验就这样发生了？在看上去如此一件“微不足道”的小事里？

或许就是这么简单，这样一点点扩容，生活变得充满好奇，探索，和联结。

Circling的小伙伴都说我很真实，我也相信展示真实的自己，也能获得真实的反馈。真实本身就充满力量。

来和我一起玩吧！尽情享受人间·真实·游戏。

Jamie

我是JAMIE，赵镕熹。

一名堪舆学者，正一派奇门遁甲传人。

在几年的命理研习中我逐渐感受到画符、加持是一种助推力，风水调整虽能改变人的运势走向，但更多是外力。而在个人修行中，唯有反复无常的爱和痛苦的体验，方能让我们一次次尝试，突破自己的人生课题，将身上业障一点点放下，直到真正的改变出现。

Circling是我的精神按摩场、游乐场！与圈友们互动间，我感受到了允许、宽容、接纳，也更愿意在圈内呈现更多的真实。我与圈友们一起缓慢编织一个个色彩斑斓、丰盛真实的当下。

被润物细无声的Circling浸润和滋养，我也在悄然无声地改变着。从过去急于发现“问题”，解决“问题”，追求“高分”。到现在更有耐心，更加宽容地允许更多可能性、多样性的浮出、呈现。也更愿意接纳自己身上的不完美——真实的存在。

我想将从CIRCLING体验到那一份份柔软的允许、关心传递下去。

期待与你在Circling相见！

可以

入睡慢，睁眼慢
脸颊肉里藏着灵感，锁着思念

喜爱竖耳听沉默的声响
喜爱眯眼看朦胧的火光
喜爱抿嘴嚼羞涩的张望

一遇见 Circling
以上所有动词都松动了

“可以是个小精灵"
“拿着魔法棒，灵动又调皮”
“可以走动在所有的画框里”
“我看不到你生命力里任何阻碍”
“我一直在想可以说的，看见一个人时，就是真的看见”
“可以怎么笑得那么开心” 

“可以？”
“可以！”

Ling

我是霖，不喜欢标签（当然它有时很好用），喜欢丰富性。

当人生陷入虚无，我会使用两条咒语：
如果能使一颗心免于破碎，我就没有白活；
活下去的方式就是辨别那些非地狱的事物，并赋予它们空间。

Circling像花开花落的许多瞬间，与人们以这种方式邂逅，作伴，我感到庆幸。

伙伴们说我，既有阳刚的地方，又有细腻阴柔的感觉。

期待与更多人经历那些令人珍惜的瞬间。

Max（准带领者）

我是Max…一个UI/UX设计师? Dirty backpacker? 世界公民? 城市修行人? Queer? 社恐? 环保女权？生命体察者？

我总是往自己身上贴着一个个标签，也总是给他人贴上标签然后封存在记忆的角落。直到有一天，我意识到这些评判像画地为牢一样阻碍了我。思维变得懒惰，我把自己限制在一个小角落，不再去探索自己或他人身上更多的颜色。意识到这一点，我决定打破这个框，生命自此变得开阔。而后我遇到了章鱼觉醒，遇到了非暴力沟通，遇到了circling。

Circling 就像是一个所有人都相连着的平行宇宙，我在这里一次次练习着。去好奇，去敞开，去联结，去超越评判，体验自己，接受自己。我体验到所有人都是真实相连的，体验到无条件的爱，体验到赤诚相见的感动，和袒露脆弱的力量。 我在这里成为自己，去抵御外在的风雨。

邀请你和我一起，在circling回到自己，感受连结，体验丰盛和爱。

Mint

我是 Mint，有人说我跟我的名字一样，清淡，舒服。
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在我带领的圈中，我不是主角，更像空气或背景板似的存在，守护着这个安全的空间，任大家在里面自由驰骋。
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我有足够的耐心，知道改变不会发生在一朝一夕间，我会陪伴你的每一次开心、失落、难过、无聊、孤独、愤怒，当你倾斜出舒适圈时，稳稳地接住你。
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Circling 带我遇见真实的自己，回归内心的平静，希望你也会喜欢，期待与你相遇!

Silver Crane

我是 Silver Crane，我对艺术充满热爱，认为艺术就是用爱来说话。
我为此已经，并且正在学习多种语言，为的便是将爱言说，若有机缘，或能将爱给予。 

我曾以为只有读足够多的书，才能说我想说的话，为此我封闭了多年的内心。但我错了。我的诗性与生俱来，更善于歌唱，工于点染。而最为重要的是，曾经有人做了薪柴，点燃过我的爱火。 

倘若我的引领有任何特别之处的话，为它赋予风格的，并不见得是此时的我，而更取决于当下的你。

我将是你的场景，将你带领至连结和爱。

维斯

想像一面镜子，当你走近，毫无保留地告诉你我看到的所有；

又不想像镜子了，想像一片湖，当你走近，可以朦胧地看到自己，也可以看到我的涟漪； 

Circling 就像环抱我的山，山里有万物和我一起呼吸，目光对目光，真心对真心。

talala

我是talala，互联网从业者、脱口秀演员、swing dancer、自由潜水员。我喜欢“简单”也爱“复杂”，习惯“理性”也沉浸“灵性”。

我相信就像《春日序曲》说得那样：我们都各自被赋予了起码九个版本的人生，有的我们牛饮一番，有的我们则很小口、很小心啜饮着，还有些则是我们的嘴唇从来都没碰过的。

那都是我们。那不只是我们。

在一次次的circling中，我与其他不同版本的“我”遇见，与简单又复杂的“他们”遇见。

在这里，我曾经以为复杂又美好的——“人与人之间转瞬即逝的真情”，如此简单。曾经以为简单又无趣的——“无目的性对话”，丰富复杂。

我有很多“面”，相信你也是，期待“我们”与“你们”在circling里相遇。

Zoie

我是Zoie，相信所有真实的力量。

对我而言，Circling是临在的人间互动场、勇敢真实表达自己的训练地、允许各种情绪呈现的游乐场。在这里，我学着慢慢地、小小地冒险，说自己真正想说的话，分享当下的真实想法与感受，渐渐地，看见了不同版本的自己，体会到与他人的深度联结。希望你也可以在圈中体验到更多的可能性，我会陪着你，玩耍、探索、照见。

愿你在圈中，逐渐贴近自己的身体与内心，触碰本真的自己。

期待与你一起进入“真心话小冒险”之旅，体验真实的相遇。

丁丁（见习带领者）

原销售⼯作，现为在训正念引导师。

喜爱冥想，佛学及探索身⼼灵。对死亡，孤独，⽆意义的话题感兴趣。

通过⼀次次的 Circling，我的感知和表达能⼒变得饱满和丰盛，⼼变得柔软和易触碰。我慢慢看 到了内⼼的⼩孩，也让 ta 变得有了⼒量。

对我来说，和他⼈的关系就是与⾃⼰关系中的影像和衍⽣。希望通过 Circling 遇⻅⼀个个丰满 的灵魂，也更多地探索⽆常态的我。

刘伟（见习带领者）

我是刘伟，对世界⼀直充满好奇的⽼男孩，有过医疗、公益、⻘年空间等⾏业经历，感觉有意思 ⽐有意义更重要。

希望每场圈圈都是⼀个安全的平⾏世界，想和⼤家在不同平⾏世界⼀起玩耍。

子烨（见习带领者）

我是鲁子烨，一名独立摄影师

透过取景器「定格」光影

我所热爱与追求的

是注入情感和色彩的画面

而还有，未曾「曝光」的底片

直到经由Circling 才缓缓显现

在圈圈里，搭建稳稳的「安全」和「连接」

不再费力咀嚼生命故事

无论 脆弱、暗淡和孤独

或者 开放、陶醉和温暖

都是「允许」也是「动人」的

我会邀请你一起

去「看见」丰富与真实

去「拥抱」单纯原始又无拘无束

思怡（见习带领者）

按摩师。

冥想/呼吸/太极/⾃然徒步/即兴舞动/⾃由潜⽔/独处/深度联结… 这些都是我爱的

⽣命的旅程中的不同阶段穿过⾃闭、抑郁和焦虑 回归⾃⼰，与身体联结 现在想做的是为⾃⼰和他⼈找到内在的松弛与安定的⽅式 从⽽恢复⽣命本来的流动性

享受 Circling 中那些真实的时刻 希望在圈中遇⻅每⼀个瞬间的鲜活的你我

晓凡（见习带领者）

普通上班族，游戏UI，是个⾏动派，⾏动信条：做了总⽐不做好。喜欢画画且持续学习中。

很多时候把 Circling 当成⼀个练习场，练习表达当下的观察、感受、想法，倾听，与他⼈互 动，核验猜测等等。现在有看到 Circling 更多的⾯相。期待在圈圈中与⼩伙伴们彼此看⻅，感 受情感流动的瞬间。

当然最重要的：每个⼈都是独⼀⽆⼆的星星，请记得照料好⾃⼰的光芒。

朱波

我是朱波，一个理工生，工作内容完全是逻辑的世界的从业者。之所以选择这样的路，是因为我以为这样的工作可以尽量减少和他人的接触，可以让我不用面对内心最恐惧的事情。

但在Circling中，从一个刚开始紧张到全程一言不发的人，到现在想要成为带领者服务大家，这种转变事先是我无法想象的。我很喜欢的一个说法是，Circling是人际关系中的冥想。欢迎大家来到这样的“冥想”当中，让我们看看会在这里浮现出哪些我们在人际关系中不曾看见和照顾到的情绪，看看接纳它们之后，会发生些什么？

浮蝶（准带领者）

我是浮蝶，是建筑师/平面设计师/插画师/手工爱好者/各种健身运动爱好者/...曾经的我或许会这么介绍自己，但是最近很想要抛弃社会人的身份，做一只闯入“此时此地”的野兽。

With you my dear friends，

I will be always on your side，

当你很想远离痛苦，寻找爱。

With you my dear friends，

越过高山和大海，

勇敢面对危险，

we are on the road again.

——《少年游》郑华娟

遇见Circling之后发现，勇气与爱，会是我过去以及未来很长一段时间的追寻，你呢？欢迎和我一起寻找，在未来每一个珍贵的时刻，拥抱真实的自己。

爱丽

我是爱丽，目前的工作是企业财务。

前30年，我花了所有力气去赢得外在世界的认可，相信只要努力就有回报，在追求成为社会精英的道路上一往无前。明明自己很优秀，却总是觉得自己不够好。

直到我实在跑不动了，我不得不慢下来。

当我开始向内去寻找感受，去看见自己真实的需要时，我遇到了Circling。第一次圈，就让我眼泪直流，内心柔软。

深切体会过挣扎和敞开的对比后，我想要邀请你一起在Circling里慢下来。一起来观察世界，感受自己，体验等待，体验不评判，体验真实的连结。

舜生

我是舜生

热爱文艺却错托医学

日月双鱼在漂浮做梦

厌弃医学从事营销

火星金牛在排斥快节奏

木星12宫的呼唤声淹没在凯龙1宫的伤痛

头脑做了一个又一个人认为好的判断

终究逃不过土星的魔考

被迫彻底停下来

聆听一次又一次的呼唤

醒悟热情原来不是一个虚构的词语

身体的导航是灵魂的智慧

做自己

不妨从聆听身体开始

盐

鹽

在无言不语中，我是谁呢，你又是谁？

我对此给予鲜的好奇。

耳朵动了，由一次听见

我被叫唤，用一个声调。

只一瞬， 心念涌出，

它被此刻的气息烘托，

越发浓烈，成为，我，

忽而转淡、透明，交给你，由你流淌而过。

圈中云雨变幻，

我如若闪过一个火苗，恰巧把你也点亮，

他接住了  折射出彩虹，

你不好奇吗？ 这圈中的发生，便是自然。

我是我们，一起创造一处平凡，

来，只要在场，就已经完成。

麻花儿（准带领者）

我是麻花儿，可爱普通人。

以前总会因为自己的平平无奇感到自卑，一直困在自卑的牢笼中无法随心伸展，被评判之音套上枷锁。

直到遇见circling，小心翼翼的我被这个云朵般柔软的场域接住，我鼓起勇气慢慢尝试脱掉封闭的保护壳，敞开心扉在其中撒欢。试着袒露脆弱，学着接纳自己，在一场场的circling中逐渐轻松自在，也更加能够给予爱与接收爱。

如今，在circling中的改变还在潜移默化地影响着我的工作生活，乐见其成的同时也无比好奇今后的自己还会有怎样的变化，当然，也允许自己的不变。

来吧，想和你一起体验感受circling，在玩耍中探索，不期而遇彼此的平凡之光。